Gesundheitstipps

strömLilli hat Bauchschmerzen

Selbsthilfe bei Bauchschmerzen strömLilli kennt Tipps und Tricks, um sich richtig wohl zu fühlen. Wenn strömLilli Bauchschmerzen hat, legt sie eine Hand auf den Kopf, die andere auf den Bauch und sagt: „Mhhh, das tut meinem Bauch gut!” Zeigen Sie die … Weiterlesen



strömLilli – Strömen spielerisch entdecken

Die Stoffpuppe strömLilli zeigt Entspannungsübungen aus Strömen einfach zum Nachmachen. So können Eltern ihren Kindern vorzeigen, was strömLilli macht, wenn sie traurig ist und die Kinder zum Mitmachen ermuntern. strömLilli sagt:„Fühl ich mich traurig und allein, Hände bringen Sonnenschein.“ Dabei … Weiterlesen



Verdauung anregen

In den Wintermonaten mit den dunklen Abenden sind viele Menschen körperlich nicht so aktiv. Zudem können süße Leckereien und ein etwas gehaltvolleres Essen die Verdauung träge werden lassen. Die folgende Übung regt die Verdauung an. Mehrmals täglich für ein einige … Weiterlesen



Entspannung für die Reise

Ich habe für die Reise einfache Übungen ausgewählt, die Sie überall anwenden können, im Flugzeug, im Auto, am Strand… Umfassen Sie jeden Finger einige Minuten lang. Übung täglich wiederholen (und bei Bedarf).   Das Strömen der Finger stärkt alle Organfunktionen … Weiterlesen



Augen-Entspannung

Entspannen und stärken Sie Ihre Augen mit einer einfachen Übung, die Sie jederzeit und überall in Ihren privaten und beruflichen Alltag einbauen können. So funktioniert es: Setzen Sie sich bequem hin (auf das Sofa oder einen Sessel), legen sie eine … Weiterlesen